Comment amener nos aînés à demeurer en santé par la pratique du yoga aérien

On manque souvent d’idées pour faire bouger nos aînés. Vu leur santé plus fragile, il est souvent difficile de trouver une activité adaptée à leur condition. Aviez-vous pensé au yoga? Depuis quelques années, le yoga gagne en popularité. Ce sport permet non seulement de développer son côté spirituel, mais aussi des aptitudes physiques comme l’équilibre et la souplesse. On croit à tort que ce sport ne s’adresse qu’aux jeunes en pleine santé. Détrompez vous! Il existe des variantes de ce sport entre autre pour les personnes âgées. On l’appelle le yoga aérien. Ce type de yoga se fait avec l’aide de hamac suspendu au plafond. Le hamac facilite l’exécution des différentes positions de yoga qui autrement seraient ardues pour les personnes âgées. Vous êtes curieux à propos de ce sport hors de l’ordinaire? Regardez le reportage de radio canada du 23 mai 2017.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *